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患有乙肝很自卑怎么办？
我和一个乙肝病人谈论是否公开自己乙肝身份的问题，我觉得他说的和他做的都无可非议，他没有自卑，他生活的很快乐。
他今年46岁，是一名公务员。40岁的时候在一次体检中查出是乙肝，并且需要治疗，于是一直治疗到现在。
他现在控制的非常好，各项指标均在正常范围。他只是每天晚上吃一粒恩替卡韦，也没什么副反应，也没出现耐药性。
他在社会上没有公开自己是乙肝病人，所以亲朋好友以及同事都不知道他有乙肝。只有他妻子孩子和父母知道他是乙肝。
他说我是乙肝关别人什么事呢？我控制的非常好不影响工作和社会交往。我不传染别人，对别人也没有危害，我为什么要受歧视?我得病别人也不会给我拿钱，也不会帮助我，我也不需要单位的特殊照顾，他们没有任何理由歧视我。
他喜欢健身，也参加聚会，但是从不饮酒。我问他酒桌上如何推掉那些敬酒的人呢？他说无需解释，只要自己坚持，别人不会灌你，经常这样了，别人以后也就不劝酒了。
他说既然别人不懂乙肝防治知识，而且对乙肝病人不友好，还表现出对乙肝的歧视，那么我为什么要告诉他们我是乙肝呢？
别人不知道自己就不自卑。自己懂得乙肝防治知识自己就不自卑。自己积极做好预防和治疗，把病情控制的很理想就不会自卑。自己能够像正常人一样工作学习生活自己就不自卑。
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这个没办法的，我也是乙肝病毒携带，亲人有知道的，但都知道不传染，所以没有说什么。工作了十多年，同事们都不知道。所以也没说什么。自卑是来自别人的蔑视和异样的眼光，要么离开这个圈子这群人，要么自己硬挺着，真的没有好办法。你可以想像如果有个人得了艾滋病，而且他周遭的人都知道，那他会如何选择。
患有乙肝其实不是什么大事，关键是当下的社会中多多少少存在着一些对乙肝患者和***携带者的歧视，很多人出于对这种歧视的恐惧，因而也就产生了自卑心理，总生怕自己的病让别人知道，怕自己会被别人歧视，于是整个人陷入到惴惴不安的恐惧当中，觉得上天对自己的太不公平了，怎么让自己的得了乙肝。
想要改善内心的自卑，首先要接受现实，很多人总是不愿意接受自己有乙肝的现实，进而怨天尤人，所以痛苦不堪，想要不痛苦，就要接受自己患有乙肝的现实，况且中国乙肝患者和***携带者接近一个亿，所以你绝不是一个人在面对乙肝这种疾病，而是有很多的人和你一样面对这种疾病。
但他们一样不是好好的活着，你生活中见过有几个人因为患有乙肝就悲观厌世，不好好生活的，不妨告诉你，即便是***圈里，很多明星也有乙肝，甚至包括天王级的人物，但依然没耽误他们被粉丝喜爱，名利双收，所以乙肝和你能不能过上幸福的生活完全是两码事。
只要你调整自己的心态，积极的治疗和控制病情，那么你一样也能拥有幸福生活，最怕你因为自身的疾病，就变得消极颓废，那么你只能是终日生活在痛苦之中，无法自拔。所以自卑只是你的选择，你也一样可以选择用自信的心态去对待乙肝这个疾病，用自信的心态去面对自己的生活。
乙肝分为***携带者、小三阳、大三阳。如果只是表面抗原阳性。一般传染性很低，通过血液传染，消化道和呼吸道不会传染，小三阳和大三阳传染途径一般是输血、性接触。但夫妻之间感染后发病率仅仅为2%。因为近距离接触，对方已经产生抗体。如果只是表面抗原阳性，可以正常生活工作，自己不要介意，有资料显示:乙肝***携带者生前不知道，直到去世时才被发现，但那时已经86岁了？愿这位朋友快乐的生活，健康的过好每一天。
乙肝有大三阳和小三阳，家属遗传和感染造成不管属那种，发病期间一定要去正规医院治疗防止***复制使病情加重，肝指标正常的情况下能正常学习工作，传染路径主要是性接触和接吻⋯，恋爱和结婚对象可去疾控中心打乙肝疫苗防止传染，如生孩子，可从出生时进行乙肝疫苗的干预，从初孕期告诉医生，做好防范工作，下管患者男女，平时生活中一定要戒烟戒酒防疲劳！饮食营养搭配，定期去医院测检测肝功能，致于告诉不告䜣恋爱对象，我个人认为，必须告诉！爱情容不得欺骗，而且此问题是门背后拉屎，天会亮，迟早会穿棚，现在就算骗到手，结了婚还是可以离婚，没感情基础的婚姻也不幸福，主持人程雷大大方方让𡈼萌萌知道自己有乙肝家属史，不是也结婚了生了儿子，一家人很幸福吗！妻子格外照顾当心程雷的健康，不是好事吗？患乙肝不是你的错，不必自卑，坦然面对心态一定要好！祝乙肝患者平安健康！
所谓科学育儿（三不）即不打不骂不发脾气，你能做到吗？
其实我觉得“人非圣贤”，怎么可能彻底凌驾于七情六欲之上，做到不生气呢？如若果真能做到，那才是非科学吧？
生气，我觉得有何不可？只要是正常的情绪表露，我觉得反而可以帮助孩子建立关于表情的认知，让他明白什么样的事情会让人有这样的表情，促进他的发育不是更好吗？还可以借机教会孩子表达和管理自己的情绪。
有的熊孩子就是那么招人心烦，偶尔拍两下屁屁我觉得也没啥，还能让孩子长点记性。但是道理始终要给孩子讲明白的，不然他稀里糊涂，因为什么被打也不知道，也不懂以后要朝哪个方向修改。
虽然我们可以发脾气，也可以小惩一下孩子，但必须不是随意的，而是忍无可忍的状态下，深呼吸也起不了作用的情况下，小小施展一下就行。
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