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怎样练好排球？
如何练好排球我认为得分两方面来看，一种是初学者，一种是有一定基础的排球爱好者。
那初学者来说我认为练好排球分为以下几个步骤
第一点是练好所有体育运动项目的基础就是增强自身的锻炼，排球足球篮球都一样，都是耗费体力十分多的运动项目，体力和力量是在这些运动项目中有所突破的关键，在日常的运动中我们发现有些人他们可能从来都没有接触过排球，但是全场跑动反而觉得再实际比赛中更有用。
第二点是增加自身的上肢力量，排球和篮球一样需要强壮的上肢才能打出好球。我们在日常的训练中可以着重练习自己的上肢力量，比如用哑铃杠铃进行锻炼。特别是手腕，打排球的过程中手腕的力量是实际比赛中的关键，我们可以用跳绳来进行训练。
第三点是认真做好基础训练，我们在进行体育锻炼是往往忽视基础训练，篮球想直接投篮不愿意练习运球，足球想直接射门不愿意练习带球，同样很多人在排球训练中对于颠球感觉非常枯燥。但是实际上颠球是排球的基础，掌握好这一项技术才可以开发出排球的其他相关技术。特别是发球，这是初学者最难掌握也是参加排球比赛最需要的，发球的基础就是颠球。
我认为初学者做好以上三点，在业余的排球比赛中就可以上场。那么我们有一些排球基础的朋友该如何提高呢？
我认为做好一点就可以了，找对队友，有些基础的排球爱好者，提高的秘诀往往是多打，多练，多请教，这三点归于一点就需要有一个或者几个好的队友。所以排球爱好者我建议找一些志同道合的朋友一起玩一起练这样提高的更快。如果朋友们苦于没有排球球友，我在全国一些主要城市都有排球篮球足球共享约玩群，可以关注我：银杏子直趋而入体育，私信我，我会给你们介绍排球朋友。
《中超风云》里的贴纸是干什么的？
贴纸分为三种，周贴纸、月贴纸和巅峰贴纸。
周贴纸，大约是每周表现最佳的球员；月贴纸的话，如果周贴纸的条件成立，那么大约就是当月的最佳球员或者最佳的几个球员咯；巅峰贴纸呢，根据微信爆料的消息来看可能是需要大家投票选出目标球员啦，所以有投票的时候记得去微信投票哦，可能这期的巅峰贴纸就是由你选出的呢。那么贴纸到底有什么作用呢？
根据内部流出的开发版资料，三种类型的贴纸都会提升球员的属性单维、双维甚至六维度属性，巅峰贴纸还会额外给球员增加一个技能。要知道现在只有5张橙卡球员拥有4个技能，而贴上巅峰贴纸的球员也会成为中超风云中第6个拥有4个技能球员。
贴纸系统推出以后，我们就可以大胆的想象3射门技的埃杜拥有灵活跑位将会被打造成一个多么可怕的进球机器。
贴纸系统，无限可能
女生有啥技能不小心暴露出来会让男生眼前一亮？
很多时候，男生被女生吸引，往往是因为女生身上的闪光点，有些在女生眼里看起来平凡的既能，在男生眼中却会大大加分噢~下面这几种既能是大部分男生眼中，十分有魅力的优点，快看看你中了没？
原来女生拥有这些技能，会让男生眼前一亮，你会几个？
1.擅长乐器
女生如果擅长乐器，常常会在校园或工作的文艺场合中脱颖而出，当男生看到女生弹奏乐器的样子，会让男生觉得她很有气质，从此女生在男生眼里就多了文艺、优雅的标签。
2.会唱歌会跳舞
会跳舞的女生仪态相对其他女生来说要好很多，在举手投足间都散发出独特的魅力。如果男生看到女生跳舞的样子，很容易就被吸引，对男生来说跳舞是一项很加分的既能。
3.会下厨
都说抓住男生的心，先要抓住他的胃，会下厨的女生不止在男生中受欢迎，就连身边的女生也十分喜欢。在朋友间聚会的场合，不经意的露上两手，周围人都要对你崇拜了！
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4.会游戏
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